ЛИНОЛЕВАЯ КИСЛОТА - И ДИАБЕТА НЕ БУДЕТ!

Ученые доказали: наиболее низкая вероятность заболеть диабетом 2-го типа - у людей с высоким уровнем биомаркеров линолевой кислоты в крови. То есть чем больше продуктов, богатых этой кислотой вы потребляете, тем ниже шансы на развитие заболевания.

Линолевая кислота сама в организме не вырабатывается. Однако ей богаты семена подсолнечника, грецкие орехи, соевые бобы, арахис,миндаль, кунжут, зерна пшеницы, а также многие другие семена , орехи, зерна и их масла. 

Ученые проанализировали данные, полученные в ходе 20 исследований, проводившихся с 1970 по 2010 годы. В общей сложности в них приняло участие почти 40 000 человек из 10 стран мира. На старте исследований все участники были здоровы, а затем регулярно сдавли всевозможные анализы, в том числе, на уровень биомаркеров линолевой кислоты в крови. За весь период наблюдений было зарегистрировано почти 4,5 тысячи случаев появления диабета 2-го типа, причем практически все-у людей с низким уровнем линолевой кислоты.

Полученные данные говорят о том, что простое изменение в питании - включение большого объема растительных масел - может защитить от диабета 2-го типа, распространенность которого в мире достигла катастрофических масштабов.

https://vk.com/wall-2185925_24694